广东医疗家具厂浅谈如何避免富贵病

作者:广东医疗家具厂 日期:2018-06-13 浏览量:65
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富贵病又称“现代文明病”,是人们进入现代文明社会,生活富裕后,吃得好、吃得精,营养过剩,活动量减少,从而产生的非传染性的流行病如:便秘、肥胖、肠道癌、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑脑卒中等。这些病在贫穷的社会和贫穷人群是很少的,所以叫富贵病。富贵病已成为危害国人健康的主要病种。高血压、高血糖、血脂代谢紊乱和肥胖,都属于代谢紊乱性疾病。由于这四类疾病的发生与生活水平的提高存在密切的关系,因此有人管它们叫“富贵病"。
这些富贵病很少“独来独往”,常常“结伴而行”。如果一个人同时存在上述四种疾病中的任何三种病,即可被诊断为代谢综合征,也有人称它为胰岛素抵抗综合征。“富贵病"患者在内分泌科,糖尿病患者患高血压的几率比普通人高两倍,高血压患者并发糖尿病几率比普通人高要倍;在心内科,约1/4的高血压、、血脂代谢或冠心病患者同时患有糖尿病。
如果把上述富贵病结伴而行看做是“升级"的话,那么富贵病是很容易“升级"的。研究发现,促使“富贵病”升级的“帮凶”是胰岛素抵抗。所谓胰岛素抵抗,是指患者体内的组织细胞对胰岛素的降血糖作用不够敏感。也可以说,胰岛素降血糖作用被削弱,进食后可致血糖升高,进而刺激胰岛细胞更多地分泌胰岛素,产生高胰岛素血症。高胰岛素血病能促进肾小管对钠重吸收,引起人体钠潴留,还能使交感神经兴奋,血管收缩,外周阻力增加,从而使血压升高,最终导致高血压。据统计,6O%~80%的//型糖尿病患者和大约50%的高血压患者存在胰岛素抵抗。
真正富裕的人、文明的人,是很警惕“富贵病”的。几位八十来岁的老朋友他们精神好,身体好,身材也不错。他们介绍健康和长寿的经验,多运动、戒烟酒、想得开之外,还都谈到吃饭只能“七分饱”、“八分饱”。这些寿星都不愁吃喝,却要“饿”自己。问其原因,他们说,饮食之道,并非多多益善,而是要家常简单。好吃的东西是诱人,但肚子是自己的,命是自己的。他们还总结出了一个健康规律,在此不妨与大家分享,那就是:腰围越长,疾病越多,寿命越短。
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